Com a pandemia do novo coronavírus, os idosos são os que mais necessitam de cuidados e prevenção em relação ao contágio da doença, por fazerem parte do grupo de risco. Portanto, a recomendação é que fiquem em casa e, com isso, ganham ainda mais espaço as actividades que os mantenham ocupados e com a mente activa em casa. É com base nesta necessidade, que surge o Projecto “Sempre Ligados”, onde as aulas regulares dinamizadas na Universidade Sénior de Évora passam a ser feitas de forma online (Ginástica do Cérebro, Psicologia, Cidadania, Inglês, Saúde, História, Exercício Físico, etc.) e ainda actividades pontuais (Clube de Leitura, Workshops; Webinar, Passatempos, etc). Desta forma, o sénior continua a ter acesso à aprendizagem, sem sair da segurança da sua casa e tudo isso na companhia virtual de outros colegas da mesma faixa etária, contribuindo também assim para a interacção social e convívio à distância entre os idosos, que se tornou ainda mais importante nos dias de hoje.

Possibilitar aos seniores que estão em casa continuarem a aprender, a conviver e a partilhar os seus conhecimentos, ​vivenciando também novas experiências. Têm sido os mais velhos, a vários níveis, os mais sacrificados com a pandemia. É sabido que a Covid-19 é nesta faixa etária mais perigosa, a taxa de mortalidade é muito mais elevada para os maiores de 80 anos – cinco vezes maior do que a média global. Este factor tem ditado um isolamento mais rigoroso por parte dos idosos, compreensível para se pouparem e protegerem deste vírus, sendo por isso essencial disponibilizaramos novas soluções para que os seniores continuem activos e com uma ocupação útil do tempo.

Aumentar a qualidade de vida da população sénior e contribuir para um envelhecimento activo, pleno e participativo, pois ao continuarem com as actividades habituais em casa, poderão sentir-se mais úteis e ocupados.

Promover a integração e a inclusão social do sénior, combatendo desta forma o isolamento, a solidão e a exclusão social a que estão sujeitos por estarem inseridos num grupo de risco e por ser mais seguro não sair de casa. As pessoas mais velhas, que vivem na maioria das vezes sozinhos, ficaram devido à Pandemia que o mundo atravessa, ainda mais por sua conta, longe dos filhos e dos netos, e muitas vezes é a tecnologia digital que os conecta com o resto do mundo.

Promoção da auto-estima e do bem-estar dos seniores, pois através da dinamização de aulas online, estaremos a prevenir possíveis problemas de saúde mental, como a depressão ou a ansiedade, que possam surgir durante o confinamento a que estão sujeitos e dos tempos de angústia que estamos a viver. Se é verdade que o isolamento é importante para proteger a nossa saúde física, impedindo o contágio pelo vírus, também é verdade que quanto mais tempo estivermos isolados maiores serão os riscos de sofrermos doenças psicológicas. É por isso de grande importância manter uma ocupação e uma rotina, pois as rotinas permitem criar uma cadência nos nossos dias, gerando uma sensação de segurança e previsibilidade.

Promover alternativas que permitam às pessoas mais velhas permanecerem por mais tempo nas suas próprias casas e ao mesmo tempo que contribuímos para a sua proteção e segurança, vamos ainda promover a sua literacia e competências digitais, o que vai também aumentar a sua confiança nas suas próprias capacidades.

Atenuar os efeitos do confinamento na população sénior, principalmente a nível da saúde mental, para além de contribuir ainda para a prevenção do declínio cognitivo, uma vez que ao manter a mente ocupada e activa vai existir um aumento das capacidades cognitivas dos seniores, atenuando desta forma também os efeitos da idade no funcionamento cognitivo, prevenindo assim alterações cognitivas prejudiciais ao normal funcionamento do indivíduo (pesquisas apontam que aqueles que usavam computador pelo menos uma vez por semana reduziram em 42% a chance de apresentar problemas de raciocínio e memória).

USE - Universidade Sénior de Évora - Associação de Aprendizagem ao Longo da VIda

FRAJAL - Federação Regional das Associações Juvenis do Alentejo