Ciclo de workshops para a promoção da saúde mental e alimentação saudável

No âmbito do projeto Alimentarmente (354) vamos promover um ciclo de Workshops para divulgar o projeto e promover as ações dirigidas às pessoas e famílias do território de Santa Clara e que defrontam-se com situações de isolamento, insegurança alimentar, com preocupações ao nível do bem-estar psicológico e/ou saúde mental.

Os Workshops abordam temas ligados à cozinha saudável, económica e tradicional, segurança dos alimentos, exercício físico, literacia em saúde e bem-estar psicológico.

A participação nesta iniciativa é gratuita, mediante inscrição prévia através do número de telefone fixo 212456628 ou pelo e-mail: projetoalimentarmente@gmail.com

Programa

Dia: 13/07 |14H30 | Quarta-feira
Tema: Promoção da Vida ativa e saudável - Com o objetivo de combater o isolamento,
a irritabilidade, o sedentarismo, a obesidade e outros fatores sociais incrementados pela
pandemia da covid-19, pretende-se organizar um workshop dinâmico e informal que vai
munir os participantes de conhecimentos e dicas de uso diário que ajudam na manutenção
de um estilo de vida saudável.
Local: UCC Lumiar+

Dia: 15/07 | 14H30 | Sexta-feira
Tema: Impactos de Saúde Oral na Saúde Emocional - Pretende-se abordar os impactos
que a saúde oral pode ter na nossa relação com os outros e na autoestima. Vamos trazer
temas que ajudam a perceber, de que forma o stress, a depressão e ansiedade, podem
contribuir para os maus cuidados orais e consequente impacto no bem-estar, nas relações
interpessoais e saúde mental.
Local: PROSAUDESC | Rua Raul Rego no12 R/C

Dia 18/07 | 14H30 | Segunda-feira
Tema: A Alimentação e as Doenças Silenciosas - Pretende-se abordar as doenças
silenciosas tais como a hipertensão, diabetes, obesidade entre outras doenças crônicas e
relacioná-las com a alimentação e estilo de vidas saudáveis, promover desta forma,
mudanças positivas na comunidade.
Local: ALCC | Rua Varela Silva no13